ノルディックウォーキングを体験してきました

皆様こんにちは、商品企画＆ＷＥＢ担当の西谷です。
今回はフェールラーベン本部スタッフの横道がノルディックウォーキングを体験してきました。
入社３年目、普段はフェールラーベン直営店のバックアップ作業が中心で、あまりアウトドア経験が少ない彼女が体験してきたノルディックウォーキングとは？？？

皆様こんにちは！フェールラーベン本部スタッフの横道です。
さて、最近脚光を浴びている「ノルディックウォーキング」をみなさまはご存知でしょうか??
２本の専用のポールを使用して、上半身の動きを推進力として利用しながら歩くスポーツなのですが、私もこのノルディックウォーキングを体験してまいりました☆

ノルディックウォーキングの効果
・通常ウォーキングよりエネルギー消費20％
・酸素摂取量20％上昇
・1時間あたり400Ｋｃａｌ消費　（ウォーキング280Ｋｃａｌ）
・体のゆがみや姿勢の修正
・呼吸を整え腰痛予防
・血液循環を活発化
・又上腕筋・肩甲骨周辺筋肉・大胸筋・広背筋の強化

などなど、嬉しい効果がずらり。
（効果、効能は個人差がありますのでご了承ください。）
　

場所は滋賀県マキノ町にて体験してきました。
　

秋の少し色付いた木々と自然に癒されてとても気持ちのいい場所でした。

　ＪＮＷＡ日本ノルディックウォーキング協会のインストラクター資格を持つ講師の元、まずは練習。（写真左のオレンジのバッグを斜めがけしているのが私です。）　　　　　　　　　　　　　　　

　　
　

ポールの使い方に慣れてきた頃、ちょっとどきどきしながらいざスタート!!
　
スイスイスイ。
歩幅がぐんぐん広がります。
初心者の私でも無理なく歩けて、普通のウォーキングよりもカロリーを消費できるなんてすごい！！
季節を感じる景色を見ながらウォーキング！
ジムの中でテレビを見ながら運動するのとは全然違いますよ！
運動が苦手な方も、エクササイズに燃える女性の方も一度お試しあれ！

さて今回私が着用したのは、
FR４８１５L　メリルストレッチレディースパンツ。

このパンツは縦方向にはストレッチがきいていますが、横方向にはほとんど伸びない生地なのでキレイなシルエットを保つことができ、美脚効果あり☆
ポケット部分にちょこんついているキツネマークがかわいくてが気に入っています♪
普通のウォーキングよりも必然的に歩幅が大きくなるので、この抜群のストレッチ性はノルディックウォーキングにとっても最適でした。
　

　　　　　　　　　　　　　　　

一緒に参加した友人は
ＦＲ４７２８Ｌ　ストレッチウインターレディースパンツを着用。
裏ベロアで保温性に優れ、寒い山中でもぬくぬくの着心地だったようです。
それでいてデザインがシンプルなので、街中ではいても違和感はなし。彼女のお気に入りの一品になったようです。
　
　
　

スポーツの秋！！

ノルディックウォーキング！！

かなりおススメです！！！